Przeciążony kręgosłup

lekarz51Właściwie naszemu kręgosłupowi nie sprzyja ani siedzący ani stojący tryb życia. Częściej też problem ten dotyka kobiet, ponieważ sprzyja temu budowa anatomiczna. Kobiety mają o około 30% słabsze mięśnie niż panowie. Przez to nasz kręgosłup jest też mniej odporny na przeciążenia, szczególnie statyczne a takie jest właśnie długotrwałe siedzenie. Dodatkowo kobiety mają też pogłębione wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Anatomia to tylko częściowa przyczyna, an słaby kręgosłup kobiety w głównej mierze pracują same. Fatalny wpływ na niego ma brak ruchu, złe nawyki, nieumiejętne dźwiganie, chodzenie w złym obuwiu i niedbałe siedzenie oraz stanie. Winne często jest też spanie w niewygodnym łóżku, co uniemożliwia regenerację kręgosłupowi. Dużym obciążeniem dla kręgosłupa jest nadwaga. Jeśli latami dźwigamy dodatkowe kilogramy to kręgosłup się niszczy, nie bez znaczenia jest też okres ciąży i pierwsze lata opieki nad dzieckiem. Ból w obrębie pleców to nie jest najczęściej sygnał wysyłany przez nasz kręgosłup. O tym, że jest coś z nim nie tak świadczą inne objawy. Bóle głowy, które wskazują na problemu z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Wzdęcia, zaparcia mogą być skutkiem problemów z odcinkiem lędźwiowym, gdy uciska on nerwy oplatające układ pokarmowy.