Wiatry

Zacznijmy od próby wyjaśnienia skąd właściwie biorą się gazy w jelitach. W naszym przewodzie pokarmowym żyją bakterie, są one niezbędne ponieważ biorą udział w trawieniu pokarmów które spożywamy. Ale to nie wszystko ponieważ biorą one udział w produkcji licznych niezbędnych dla naszego organizmu substancji oraz hormonów. Te dobre bakterie chronią także nasz układ trawienny przed innymi groźnymi drobnoustrojami. W wyniku trawienia w naszych jelitach dochodzi do wytwarzania się gazów, uczucia przelewania, wzdęć. Gaz ten musi jakoś ujść a to powoduje tak zwane wiatry. Po pierwsze na wielkość gazów mają wpływ błędy dietetyczne. Chodzi o przyjmowanie w nadmiarze pokarmów które wymagają zwiększonej produkcji enzymów w trzustce i wątrobie. Chodzi tu o smalec, tłuste wędliny i mięsa. Na skutek zjadania takich pokarmów powstaje w naszych jelitach dwutlenek węgla który powoduje rozdęcie jelit. Silniejsze wiatry powoduje też spożywanie produktów wysokoresztkwoych, do tej grypy zalicza się fasole, kapustę, groch, są to warzywa które nie ulegają strawieniu. Jeśli nalejemy się jakiegoś z tych produktów to tworzy się w naszym wnętrzu istna bomba, szczególnie jeśli podczas jedzenia nałykamy się powietrza. Większe gazy może powodować także spożywanie jednorazowo większych posiłków. Nasz przewód pokarmowy najlepiej przyjmuje posiłki małe o sporej częstotliwości. Gdy przerwa między posiłkami jest zbyt duża to powoduje to iż kolejny posiłek zjadamy bardziej łapczywie. W takiej sytuacji posiłek nie do końca pogryziony nie ulega całkowitemu strawieniu i w ten sposób przemieszcza się do jelit. Nasza perystaltyka jelit jest w jakimś stopniu uzależniona od ukrwienia poszczególnych organów wchodzących w skład układu pokarmowego. Dlatego po posiłku powinniśmy spacerować co ma jak najbardziej pożądany efekt. Jeśli masz problemy z gazami to możesz spróbować stosowania herbatek i innych preparatów ziołowych które mają za zadanie poprawić wchłanianie gazów w organizmie. Dobry efekt przynosi też codzienne picie przed snem kilku łyżeczek octu jabłkowego. Jeśli to nie pomaga to możesz sięgając po specyfiki farmakologiczne dostępne w aptece. Jednymi z najskuteczniejszych są preparaty w których składzie znajduje się symetykon. Oprócz sporej skuteczności nie mają one skutków ubocznych w postaci podrażnienia ścianek jelita, nie zaburza on motoryki i procesów trawienia. Pamiętaj że gazy są zarówno u zdrowego jak i chorego człowieka.