Zioła na poprawienie nastroju

ziolaiowoceJeśli dopadła cie jesienna handra to polecam ci herbatki i nalewki ziołowe na poprawienie nastroju. Sprawdzonym przepisem jest wymieszanie w równych proporcjach kłącze kozłka, kłącze perzu, ziele dziurawca, szyszki chmielu i korzeń arcydzięgla. Potem wystarczy odmierzyć łyżkę takiej mieszanki i zalać ja szklanka wrzątku. Potem pozostawiamy zioła na kwadrans do naciągnięcia, cedzimy i można pic. Trzeba pic ciepłe i najlepiej dwie szklanki na dzień. Ale nie musisz samemu przygotowywać mieszanek, w sklepach zielarskich i w apteka łatwo dostaniesz gotowe mieszanki. Zioła takie mogą nam posłużyć do przygotowania naparów i nalewek leczniczych. Z tym, że najważniejsze jest by zioła zażywać zgodnie z ulotka zawartą na opakowaniu. Na jesienne i zimowe wieczory bardzo dobra będzie rozgrzewająca nalewka korzenna. Bierzemy pół litra wódki i zalewamy nim mieszankę ziół. Dodajemy tez odrobinę skórki z pomarańczy, szczyptę cynamonu i imbiru. Całość odstawiamy na minimum dwa tygodnie. Po tym czasie nalewkę przecedzamy przez gazę lub filtr do kawy i przelewamy do butelki. Gdy tylko czujesz, że nastrój nam się pogarsza wypij kieliszek. Ale jeśli to nie pomoże i mimo ziół przez kilka kolejnych tygodni mamy złe samopoczucie to koniecznie udajmy się do lekarza, pozwoli to wykluczyć objawy depresji. Do poprawy nastroju mogą też przyczynić się świeczki zapachowe i relaksująca kąpiel z olejkami eterycznymi.